Psykoterapeut MPF Janne Andsager
Adlerhusvej 21
5500 Middelfart
Tlf: 61664032
Cvr nr: 40308121
Få hjælp og støtte til:
Angst
Personlig udvikling
Ensomhed, stress og depression
Tab og sorg
Vanskeligheder i relation til andre og /eller dig sel
Misbrug og senfølger
Formål med terapi
At få talt om dine muligheder.
Lindre psykisk smerte.
Styrke din evne til kontakt med dig selv og andre.
Arbejde med din kommunikation.
Hjælp og støtte i din løsning af livsproblemer.
Livsglæde og livslyst
”Det ligger mig stærkt på sinde, -at arbejde med menneskers livsprocesser i psykoterapeutisk sammenhæng.
De iboende muligheder vi hver især har med os, er ofte stærkere end vi regner med. Du kan klare mere end du tror! – og den rejse er værd at deltage i” Janne Andsager.
Samtaleforløb tilpasses dig.
Du får mulighed for at arbejde med netop det der volder dig de største vanskeligheder, i forhold til dig selv, andre mennesker og det liv du lever.
Forskningen viser at psykoterapi fremmer den enkeltes livsglæde og trivsel. Og det kræver hårdt arbejde. Som terapeut inviterer jeg dig til ligeværdig dialog, og samarbejde om løsning af dine vanskeligheder.
Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder ud fra en gestaltterapeutisk og eksistentialistisk teori og metode. Jeg kobler det med den kognitive teori, pædagogik og terapi når det er aktuelt.
Og hvad betyder det så:
Det er vigtigt for mig at møde dig som en selvstændig person med ret til at være dig selv og udtrykke alle følelser og oplevelser du har. Det skaber tillid.
Jeg skaber et rum, sammen med dig, hvor du kan tænke frit, have enhver følelse og udtrykke alle behov.
Jeg benytter fænomenologien som metode. Hvor alt det der sanses og registreres mellem os, benyttes til at skildre, undersøge og støtte dig hen mod din ønskede forandring.
Jeg er derfor opmærksom på og optaget af “det der sker” mellem os i terapien. Jeg er vågen, tilstede, og registrerer hvem du er og hvordan du bærer dig ad med at gøre det du gør. Det du giver fokus, giver du liv.
Mødet med dig og den du er, er det vigtigste udgangspunkt for vores samarbejde. Det terapeutiske redskab er kontakten og dialogen mellem os. Jeg går op i at møde dig med indføling og med præcise svar, så du hjælpes bedst i den opmærksomhed du får på din situation.
Opmærksomhed på sig selv AT LEVE HELT OG FULDT er en stor opgave for os alle. Min opgave som terapeut er ikke at levere svar til dig om HVORDAN, men netop hjælpe dig til at opdage dine egne svar på spørgsmålet: “Hvordan lever jeg mit liv bedst muligt med de udfordringer jeg har?”
Det lyder enkelt og let, og det er det ikke, det kræver en indsats.
Stress og angst | Eksistentielle livsvilkår
Livsvilkår som dødsangst, alenehed og frihed er grundlæggende for alle mennesker. De relaterer sig til angst. Angst er en grundfølelse der hjælper os med at reagere, når der er fare på færde. Angsten kan vokse og hæmme dig på en usund måde. Det kan være nødvendigt at fokusere på det der er vigtigst for dig i livet, og bytte spørgsmålet HVORFOR ud med HVORDAN…..
Vores følelser er livsvigtige. Derfor skal vi kende dem og vide hvad de fortæller os. Så kan vi omgås og forstå os selv godt.
Når du rammes af angst, ensomhed og sorg bliver du udfordret i det at eksistere som menneske.
Det, at vi taler, forbinder os til andre.
Vores krop og sind har vigtige informationer at dele med os. Informationerne viser sig konstant ift. vores adfærd, humør og relationer. Det betyder med andre ord at vores krop og psyke har stor indflydelse på hvordan vi oplever at have det i vores hverdag. Jeg har derfor i min tilgang udgangspunkt i at vi hænger uløseligt sammen med vores krop og relationerne til andre mennesker og den verden vi er en del af.
” Janne er en rigtig dygtig psykoterapeut. Jeg brugte Janne i forbindelse med at jeg skulle skifte job. Vi tog hele tiden udgangspunkt i mine problemstillinger og kom omkring emner jeg ikke selv havde regnet med påvirkede min situation. Samtidig fandt jeg under terapierne ro og svar på de ting der påvirkede mig i den gældende situation jeg stod i. Jeg kan varmt anbefale at benytte Janne som terapeut ”
