At se og at blive set
Vi mennesker har brug for at blive set og hørt og indgå i samspil med andre.
Ellers kan vi ikke udvikle os.
Medlem af:
Psykoterapeut MPF Janne Andsager
Individuel psykoterapi & psykologisk rådgivning
Psykoterapeut på Fyn
Som psykoterapeut MPF er jeg optaget af den eksistentielle samtale, og jeg har fokus på at forstå og arbejde med dine tanker, følelser, handlinger og de livshændelser/begrænsninger, du har udfordringer eller problemer med nu.
Jeg er af den overbevisning, at det er vores nuværende levede liv, der kan forandres. Mange mennesker lider under ikke at kunne håndtere nuværende problemer. Nuet, du er i, er derfor udgangspunkt i samtalen hos mig som psykoterapeut. Psykoterapi heler og medfører for mange oplevelsen af mere selvtillid og overskud samt ro i samvær med andre mennesker.
Hvad enten du er fra Middelfart, Fredericia, Bogense, Assens eller omegn, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Støttende Psykoterapi
Hvad kan en psykoterapeut hjælpe med?
Som certificeret psykoterapeut arbejder jeg hovedsageligt med individuel terapi – dette være sig eksempelvis angst, stress, depression og fødselsdepression.
Alle kan få behov for at tale med en professionel psykoterapeut. Jeg lytter omhyggeligt til dine vigtigste udfordringer og hjælper dig med at beskrive, hvordan de påvirker dig, og hvad de afholder dig fra at gøre. Psykoterapi er en god måde at vende blikket både indad og ud i din omverden.
Som psykoterapeut Jette Fog påpeger: "Psykoterapi er et mellem-menneskeligt møde, og mødet danner forudsætning for, hvad der i øvrigt sker".
Derfor er vores kontakt under samtalerne vigtig, og vores første møde er afgørende for det videre forløb, hvor vi kommer til at arbejde tæt sammen.
Måske slås du med lavt selvværd, udfordringer i dine relationer eller befinder dig i en overgangsperiode, der giver angst, stress eller depression.
Det kan for nogle være forbundet med skyld og skam at opsøge professionel hjælp fra en certificeret psykoterapeut.
Dine anstrengelser med at læse her på siden, overvejelser om at tage kontakt, skrive sms eller mail til mig – nytter. For det betyder, du er motiveret til at tage dig af det, der udfordrer dig og medfører vanskeligheder i dit liv.
En eksistentiel psykodynamisk og kognitiv tilgang
”Det ligger mig stærkt på sinde, -at arbejde med menneskers livsprocesser i psykoterapeutisk sammenhæng, da jeg grundlæggende er nysgerrig på at forstå andre mennesker” -Janne Bahn Andsager
Psykoterapeut MPF
Janne Andsager
Psykoterapeut MFP. Cand. pæd. pæd. psyk. Sygeplejerske & jordemoder.
Jeg har mange års erfaring inden for det sundhedsfremmende og forebyggende arbejde. Min terapeutiske baggrund og akademiske uddannelse understøtter en analytisk, nuanceret og rummelig tilgang til andre mennesker.
Jeg er praktiserende psykoterapeut MPF i Middelfart og er beskæftiget med forandringsarbejde og undervisning.
Psykoterapeut: Individuel terapi i dit tempo
Jeg er optaget af at spørge ind til dig, dine tanker og de overvejelser, der ligger til grund for din kontakt til mig. På den måde kan du fornemme og tænke over, om min tilgang og min person er den rigtige for dig. Vores samvær og samtale foregår i dit tempo. Jeg har styring på retningen i terapien tilpasset netop dig og dine udfordringer. Det foregår i et gensidigt samarbejde.
Jeg arbejder sammen med dig, så du føler dig støttet til at turde ændre på det, der skal til for, at du kan få det godt igen.
Psykoterapi med konkrete værktøjer
Du vil opnå værktøjer til at komme videre på en måde, du finder god for dig – og du vil få det bedre. At skabe forandring i sit liv, få nye vaner, blive mere tilfreds og acceptere det, du ikke tror, du kan, kræver tid, mod og arbejde. Det må du have lyst til og være villig til at byde ind med.
Du vil til gengæld opnå indsigt i, hvem du er, hvor du kommer fra, og hvilken “bagage” du har med dig. Samtidigt vil du blive mere bevidst om, hvordan du har det med dig selv og andre.
Psykoterapi handler om at finde ud af, hvad der betyder noget for dig
Det har betydning for dig, at du kommer af egen fri vilje og ikke, fordi andre ønsker det. På den måde kan du være mest oprigtig overfor dig selv og få bedst udbytte af terapien.
- Er du angst og hele tiden bange for, at der skal ske dig noget?
- Stiller du høje krav til dig selv (og andre) i forskellige situationer?
- Ønsker du at gøre alt perfekt, så du undgår kritik?
- Er du ramt af stress eller depression? Føler du dig uelsket og ensom?
- Er du utrænet i at vise dig selv frem for andre, sådan som du også er?
- Føler du et konstant pres om at være fit og effektiv?
- Savner du at reflektere over dit liv, og den måde, du lever det på, i relation til andre?
Jeg er medlem af Danmarks faglige organisation for psykoterapeuter og arbejder ud fra deres faglige og etiske retningslinjer. Det er din garanti for, at min faglighed og erfaring er god, samt at jeg har kvalifikationer til at hjælpe dig videre.
Kontakt mig og få hjælp til behandling med psykoterapi
Er du klar til at tage det første skridt mod en bedre og mere balanceret tilværelse? Som din psykoterapeut er jeg her for at støtte dig på din rejse mod mental sundhed og personlig vækst.
Ring til mig på 61 66 40 32 eller skriv til mig på info@andsager.dk
Du kan også skrive til mig via min kontaktformular.
Jeg ser frem til at høre fra dig!